© Wolfgang Detemple/Tourist-Information Willingen

Heilklima

Therapeutisch wirksam mit positiven Klimareizen

reizender. wirksamer. mehr.

Positive Klimareize wirken sich wohltuend auf den Organismus aus.

© Paavo Blåfield/Tourist Information Willingen

Heilklimatische Kurorte, die dieses hochwertige Prädikat tragen wie Willingen und Usseln, weisen ein therapeutisch wirksames Heilklima auf. In diesen Orten überwiegen die positiven Klimareize die belastenden Einflüsse bei Weitem. Zu den positiven Effekten zählen eine hohe Luftreinheit, Nebelfreiheit, mindestens 1.500 Sonnenstunden jährlich, angenehme Temperaturen mit geringer Wärmebelastung und Wind. Belastende Klimaeinflüsse wie Nebel, Schwüle, starke Hitze und unreine Luft mit hoher Allergenbelastung kommen im Heilklima in geringeren Dosen vor.

In Willingen und Usseln herrscht ein Heilklima mit mäßigen bis starken Klimareizen. Hier schützen die Hochtallagen (520 und 843 m ü. NN) zu Füßen der höchsten Berge des Sauerlandes vor Wetterextremen bei plötzlichen Witterungswechseln. Der ständige Berg-/Talwind bewirkt, dass kaum Nebel und Schwüle entstehen. Die Wälder bieten ausreichend Schutz vor zu intensiver Sonnenstrahlung und Wärmebelastung im Sommer und schützen vor zu starkem Wind und Kälte im Winter.

Die Reiz- und Schonfaktoren des Heilklimas können individuell so dosiert werden, dass sie eine positive Wirkung auf den Organismus haben. Dieser kann sich im Heilklima erholen, abhärten und neue Kräfte sammeln. Die Wirksamkeit des Heilklimas mit Feststellung der Heil- und Gegenanzeigen muss vom jeweiligen Kurort durch wissenschaftliche Gutachten nachgewiesen werden.
Die abwechslungsreiche Mittelgebirgslandschaft bietet mit ihrem ausgezeichneten Netz an Wanderwegen, Terrainkurwegen, Nordic-Walking und Bikestrecken sowie Langlaufloipen und Winterwanderwegen perfekte Bedingungen für eine wohldosierte Klimatherapie.

Heilklima-Wandern

Beweglicher. Gesünder. Mehr.

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Das kennen Sie sicherlich auch - endlich ein paar Tage frei und in kürzester Zeit müssen wir die leeren Batterien wieder auffüllen, um dem Alltag erneut trotzen können. Körper, Geist und Seele arbeiten in unserer betriebsamen, arbeitsintensiven Zeit auf Hochtouren und in unserer Freizeit muss dieses hohe Niveau erst einmal herunter gefahren werden.
Die Worte "Ruhe und Zeit" gewinnen immer mehr an Bedeutung. Nutzen Sie Ihre Freizeit zur Erholung - zur aktiven Erholung durch Heilklima-Wandern in Willingen.

Heilklima-Wandern ist eine gesunde Kombination aus Ruhe mit Bewegung in der Natur und das auf jedem Leistungsniveau. Sowohl im Bereich der Prävention als auch der Rehabilitation kann das Heilklima-Wandern eingesetzt werden. Besonders bei Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Erkrankungen ist eine Verbesserung zu erwarten - jeder Mensch, der seine Gesundheit erhalten bzw. verbessern möchte, kann Klima-Wandern. Ihre eigene Leistungsfähigkeit wird gesteigert - Lebensfreude und Stresstoleranz werden erhöht.

Individuelle Leistungsdiagnostik

Ermitteln Sie Ihren persönlichen Gesundheits- und Fitnesszustand

© Tourist-Information Willingen

Je nach Außentemperatur, Feuchte-, Sonnen- und Windverhältnisse werden bestimmte Ansprüche an Ihr Thermoregulations- und somit auch an das Herz-Kreislauf-System gestellt. Neben Alter, Geschlecht, Gewicht und Körpergröße spielt Ihr Gesundheits- und Fitnesszustand eine ganz wichtige Rolle, um die für Sie die richtige Route mit dem optimalen Klima auszuwählen. Letzteres können Sie bei einer ärztlichen Untersuchung, auch bei uns in Willingen im Gesundheitszentrum, auf dem Fahrradergometer feststellen lassen.

Eine entsprechende Leistungsdiagnostik über Ihren momentanen Gesundheitszustand wird von uns empfohlen, damit Sie sich bei beim Gehen im Gelände stets wohlfühlen. Für einen optimalen Erfolg beim Klima-Wandern kommt es auf die richtige für Sie persönlich abgestimmte Dosierung an. Neben der ärztlichen Vorgabe, durch die Ergebnisse der Leistungsdiagnostik, helfen Ihnen unsere speziell ausgebildeten Klimatherapeuten gerne bei dem richtigen Umfang Ihrer körperlichen Belastung. Noch ein Qualitätsplus, das wir für Sie in Willingen bereithalten. Klimawanderungen trainieren zwar den Körper, sind aber kein Wettkampf. Die Klimatherapeuten und eine ständige Kontrolle durch die Pulsuhr helfen Ihnen das therapeutische "Reizklima" optimal auszuschöpfen - ohne das Sie sich unter- bzw. überfordert fühlen. Haben wir Sie neugierig gemacht? Dann probieren Sie einmal selbst aus, wie gut Ihnen Heilklima-Wandern in Willingen tut.

 

Tipps für Ihre Heilklima-Wanderung

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