Yoga sanft

Sie können Yoga jederzeit beginnen und ganz individuell je nach körperlicher Verfassung ausüben. Yoga wirkt durch die gezielten Körperübungen, die bewusste Atmung und die Achtsamkeit in den Moment. Mit Yoga können Sie Ihre Gesundheit stärken und den Stoffwechsel anregen, sowie die Regeneration und Gesunderhaltung Ihres Körpers unterstützen. Yoga hilft Ihnen den Körper zu stärken und flexibler zu werden. Er fördert die Konzentration, Ruhe und Ausgeglichenheit, harmonisiert Körper, Geist und Seele. Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg.
Bitte eigene Matte mitbringen.