Einführung in den Outdoor-Fitnesspark - Fit & aktiv im Sommer

Die Einführungsstunde am Outdoor-Fitnesspark neben dem Viadukt in Willingen bietet den perfekten Einstieg in Ihr Training an der frischen Luft – ob im Rahmen der Winterfrische oder der Sommerkraft.
In maximal 60 Minuten erfahren Sie, wie Sie die Geräte optimal nutzen und Ihr Training effektiv gestalten.

Inhalte der Einführung:

• Vorstellung und Erklärung aller Trainingsstationen
  
• Demonstration funktioneller und gelenkschonender Kraftübungen
• Tipps zum sicheren Aufwärmen bei jedem Wetter
• Inspiration für Ihren persönlichen Trainingsplan – passend zu Ihren Zielen

Startpunkt ist der Fitnessplatz direkt am Viadukt.
Bringen Sie bequeme Sportkleidung mit und genießen Sie Bewegung im Einklang mit der Natur.