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Gesunde Bewegung

Zur Vorbeugung und Gesunderhaltung

Es ist allgemein anerkannt, dass Sport und Bewegung ohne Leistungsdruck der Gesundheit förderlich sind. Nicht umsonst ist die Bewegungstherapie eine der fünf Säulen der Kneippschen Gesundheitslehre.
Regelmäßige Bewegung wirkt positiv auf das Herz-/Kreislaufsystem, den Bewegungsapparat, die Muskulatur, den Stoffwechsel, die Haut, die geistige Leistungsfähigkeit und das Immunsystem.

Die Möglichkeiten, sich aktiv bewegen, sind vielfältig.
Heilklima-Wandern ist eine gesunde Kombination aus Ruhe mit Bewegung in der Natur und das auf jedem Leistungsniveau. Sowohl im Bereich der Prävention als auch der Rehabilitation kann das Heilklima-Wandern eingesetzt werden.
Pilgern ist Wandern für die Seele. Unser Leben ist geprägt von schönen und schweren Ereignissen, die ihre Spuren hinterlassen haben. Sie zu erkennen und die eigene Lebensgeschichte anzunehmen, führt uns auf einen guten weiteren Lebensweg.

Nordic Sport

Für jedermann

Nordic Sport ist der Oberbegriff für alle nordischen Sportarten wie Nordic Walking, Langlaufen, Skating und mehr.
Nordic Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar, entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 % und ist daher eine ideale und gesunde Sportart für jedermann. Unter "Walk in Balance" kann man sich ein "meditatives Nordic Walking" vorstellen.

Im Winter gleichen die Bewegungsabläufe des Nordic Walking denen des Skilanglaufes, wobei man sich hier auf speziellen Skiern fortbewegt.

Rückentraining

Beim aktiven Rückentraining sowie im Fitnessstudio können Sie gezielt bestimmte Muskeln und Körperpartien trainieren, abgestimmt auf Ihren individuellen Leistungsstand und eventuelle Beschwerden. Yoga ist der Klassiker der fernöstlichen Entspannungsmethoden und kombiniert harmonische Bewegungen mit meditativen Elementen.

Lagunen-Erlebnisbad
Am Hagen 10
34508 Willingen
Telefon +49 05632 969430
info(at)lagunenerlebnisbad.de
www.lagunenerlebnisbad.de

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