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BKK-Aktivwoche Stress & Entspannung spezial

Mit dem Themenschwerpunkt Entspannungstraining

Gönnen Sie sich eine Woche zum Ausgleich von Körper, Geist und Seele. Neben einem dosierten Bewegungstraining stehen Entspannungsübungen und viel aktive Erholung auf dem Programm.Atmen Sie auf, und lassen Sie sich mal wieder rundum verwöhnen. Alles Gute für Ihr Wohlergehen!

Leistungen:

  • 6 Übernachtungen inkl. Sauerland Card/Frühstück (Fewo ohne Verpflegung)


Gesundheitsprogramm:

  • Begrüßung und Programmbesprechung
  • Test - Ermittlung der Leistungsfähigkeit mit Auswertung
  • Einführung ins Walking mit anschließender Tour
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Vertiefung Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Autogenes Training
  • Atementspannung und Körperwahrnehmung
  • Entspannungstrainung "Unter Tage"
  • Praxis-Workshop "Unser Leben mit Stress - Wohlführen leicht gemacht"
  • E-Bike-Tour
  • E-Bike-Tour
  • Bergwandertour zum Ettelsberg, dem Willinger Hausberg, mit Stopp an der Mühlenkopfschanze (inkl. Ticket zum Anlaufturm)
  • Rückentraining
  • Resümee der Aktivwoche
  • Betreuung


Zusatzleistungen:

  • 1 x 3 Stunden Aufenthalt im Lagunen-Erlebnisbad mit Suanawelt
  • 1 x 1,5 Stunden Aufenthalt im Lagunen-Erlebnisbades mit Saunawelt
  • 2 x Heißluft und 2 x Massage
  • E-Bike für die Tour
  • Eisstockschießen, Abenteuergolf oder Boule-Spiel
  • Ticket zum Anlaufturm der Mühlenkopfschanze
  • Internetnutzung und WLAN in der Touristinformation

Preise

KategoriePreis pro Person
Pension230,00 €
Komfort-Pension265,00 €
Hotel355,00 €
Fewo (Preis für 2 Personen)356,00 €
Fewo jede weitere Person221,00 €

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